頭皮マッサージをしっかりとする。

育毛にとって、頭皮をマッサージするというのも、
大切な事の一つになります。
頭皮をマッサージすることで、頭皮の血行を良くし、
髪の毛に供給される栄養を、より豊富にするのです。
頭皮マッサージには、指の腹を使います。
指先を使うと、頭皮に対する刺激が強すぎて、
逆に頭皮を傷めてしまいます。
指の腹で、優しく揉んでいきましょう。
頭部にあるツボを刺激すると、より効果があるでしょう。
百会、天柱、風池と呼ばれる三つのツボが、
特にいいと言われています。
百会は天頂部にあるツボです。
どの指で押してもいいので、気持ちの良い強さで押していきます。
天柱は首の後ろにある筋の脇にあります。
ちょうど窪んでいるところです。
ここを親指で押していくと、ツボへの良い刺激になります。
風池は天柱よりさらに脇の窪みにあります。
やはり同じように、親指で押して刺激していきます。
頭皮マッサージは、やってみると分かりますが、
かなり気持ちの良いものです。
あるいはクセになるかもしれません。

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